Retraites randonnée et yoga, plantes comestibles, bains de forêt, trekkings

ZenAventures | Inès Thoms - Accompagnatrice en montagne et Thérapeute / Yoga

Rue de la Rôtisserie 8
1204 Genève

Tél. * : 076 387 72 21
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Site internet: zenaventures.ch

Présentation

Née en Suisse, je suis animée depuis l’enfance par une grande fascination et un amour indéfectible pour la beauté, la magie et la richesse de la nature et des montagnes en particulier. À leur contact, j’ai appris l’humilité et la connexion aux sens. Cette appartenance au « grand tout » me procure un profond respect pour le vivant dans la conscience que tout est relié.

Attirée par le développement personnel, ma recherche spirituelle m’a conduite très tôt au bouddhisme, puis à la pratique du yoga. 

La présence à l’autre, l’écoute, l’accompagnement, la transmission sont les valeurs que je souhaite mettre au service de l’humain. Par mon métier d’enseignante, puis de thérapeute et d’accompagnatrice en montagne, j’ai trouvé une adéquation avec ma philosophie. 

Depuis 2005 j'exerce l'Ortho-Bionomy et divers types de massages thérapeutiques et depuis 2023 le Reiki. Yoga-Thérapeute depuis 2015, j’intègre la méthode à ma pratique de soins au cabinet et à mes stages en montagne. Mon approche du yoga s’appuie sur un mélange de Hatha et de Vinyasa qui permet de vivre les postures en synchronicité avec le souffle pour un état d’être dans le moment présent. Elle procure de grands bénéfices sur le corps et l’esprit.

Comme une évidence, le désir de transmettre ma passion pour la montagne m’a poussée à compléter mon bagage et j’ai obtenu en 2020 mon Brevet Fédéral d’accompagnatrice en montagne.

ZenAventures est né de la combinaison de toutes mes expériences et formations. Je propose au cabinet des soins thérapeutiques et dans la nature des retraites de randonnée et yoga, de la marche en conscience et méditation, des cueillettes de plantes, des trekkings et des sorties à thèmes.

Il me tient à cœur de mettre toute mon énergie dans un accompagnement professionnel, respectueux et dynamique pour partager d’inoubliables expériences.

Accompagnatrice en montagne avec brevet fédéral, membre ASAM & UIMLA.

Thérapeute agréée ASCA & RME (voir thérapies).

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Ouvert 7j/7 24h/24
Loisirs
Activités en extérieur Activités pour les enfants Bain de forêt Camps Courses d'école Découverte des plantes sauvages comestibles Marche en conscience Randonnée & Yoga Randonnées Retraites Sorties cueillette et cuisine Sorties santé et bien-être Sorties à la carte Sorties à thème Trekking

Retraites de randonnées et yoga : dans des lieux magiques, 2 à 4 jours pour se ressourcer, prendre soin de soi, respirer, en conscience avec des randonnées et des pratiques de yoga tous niveaux.

Plantes sauvages comestibles : balades faciles pour apprendre à reconnaitre, cueillir, cuisiner les plantes sauvages comestibles et ensuite le déguster.

Bains de forêt : un moment de connection à la nature et à soi-même dans de magnifiques forêts, marche en conscience et méditation.

Trekkings :  tours de massifs de minimum 2 jours pour un dépaysement total, des points de vues incroyable et des moments de pure émotion.